六合夜市資訊的部落格

第一名：射手女

射手女外表陽光開朗，其實內心非常多慮，帶有完美主義傾向的她要的是一個可以跟自己身心靈合一的伴侶，所以一般追求的招數對她都沒有用，招數越多越讓她扣分，射手女注重的是彼此的緣分，如果射手女沒有意願對方還硬要追求，那黱她就會故意出一些難題讓對方知難而退。

第二名：天秤女

天秤女非常需要安全感，但是卻又不主動追求，再加上天秤女天生就容易猶豫不決，對方的一句話常常會影響她的思緒，所以讓人完全不知道她的標准在哪裡，只能不斷不斷的輸出自己的誠意，可是卻不見被動的天秤女回饋，就像是人家丟一個球，她才伸手接，讓人永遠有一種不確定感，因此追求天秤女要有十足的耐心。

第三名：雙子女

雙子女心中有一種「哼！我才不讓你輕易到手呢９式的調皮，所以要追求雙子女的男生心臟要很強，雙子女往往今天突然和顏悅色，可是明天又忽然不理不睬，讓人感覺捉摸不定，而且加上不時的惡作劇，然後惡作劇之後又用她那天真無邪的笑臉道歉，讓追求者整顆心七上八下被懸在半空中。

第四名：處女女

處女女會刻意刁難，即使心中真的很喜歡對方，可是她心中還是會讓自己跟對方保持距離，因為她認為女生的矜持很重要，而且她也不想讓對方認為自已是個容易到手的女孩，所以她會努力營造經營這種氣氛，再加上處女女想法另類，常常會出一些莫名其妙的問題來考問對方，有時候不免讓追求者覺得自己被刻意刁難。

第五名：天蠍女

天蠍女願意答應約會就代表對方已經成功一半了，如果天蠍女對對方沒有一絲好感，那黱她寧可在家看電視，因為她認為約會是一種社交，要煩惱穿著以及行為舉止，所以面對追求者會讓她很痛苦困擾，如果她對對對方有好感，那黱她就會認為對方值得自己忍耐約會的不便，而天蠍女個性率直，約會時會顯露自己真實的一面，因為她要對方早點認識自己，免得彼此浪費太多時間。

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/12902

在一個奮鬥了幾年的城市裡，在一家千八百人的公司裡，在一個十個八個人的TEAM裡，在一間產權不屬於自己的公寓中的某一間裡;在朋友組織的聚會裡……我一個人，總是一個人。

我一個人，很久了

自從離開了集體宿舍，似乎就進入了一個人的世界。一個人失眠，全世界失眠。我在那個小小的空間裡，存在。在沒有邊際的世界裡，沉淪。人們離我越來越遠。我也變得越來越老。

「一個人刷牙」

聽得見自己牙刷與牙齒的摩擦聲，像一百隻小老鼠撓在心上。為什麼就不能有個人叫起床?

「一個人的背影」

常常後悔為什麼要一個這麼大的公寓。走來走去都是一個人，連個踩尾巴的人都沒有……

「一個人吃飯」

嘴的功能只有吃飯了，因為語言已經不失去語境。開口也變成最機械的咀嚼，這就是生活。

「一個人看電視」

聽得見自己的笑聲，聽得見自己的淚滑落。當你聽到，你便會愈加不能自持，一人一世界。

「一個人上班」

開門、關門、上鎖、下樓、搭車……一路上連個熟悉的路墩子都沒有。這日子過得真清靜。

「一個人上網」

沒有曖昧的短信，沒有臉紅心跳的字眼，有的，只有各種遊戲，各種博客，各種微博……

「一個人睡覺」

沒有睡前的小故事，沒有kiss沒有Goodnight。沒有人攬著你的腰說晚安。什麼都沒有隻有我。

「一個人發呆」

看似閒極無聊了，任何角落都是發呆的地方，大腦一片空白，就是沒有激情。只是想沉沉地呆。

其實一個人你也能翻轉地球

其實一個人也沒什麼可怕，因為這個世界真的太精彩。沒有不好的時間空間，只有不好的生活方式。心有多大，夢想就有多大;玩法有多少，幸福就有多少。

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/14227

感情在人的一生中有著至關重要的地位,愛上一個人，走過一段路，兩個人，無論再怎樣灑脫的人，在心裡也會留有一些傷痕，十二星座是如何面對已逝去的感情？

第一名：射手座

性情灑脫，熱愛自由，暢想無拘無束的星座，正是射手.它的代表形象為半人半獸，是十二星座中最為佻達的形態。射手座天生就滿懷熱情，性情耿直、坦率、倔強。在感情受傷後，最容易走出陰影，迎接嶄新的生活。因為對於射手們來說,永遠記住傷痛實在太累了，他們需要熱情和佻達的追求,不需要黯然神傷的緬懷。他們擁有的熱情遠遠多於感傷，所以，瀟灑的射手，是最可以談戀愛的對象,因為他們身經百戰依然宛如初戀般擁有熱情！

不過靜電魚友情提醒：土象星座和水象星座在選擇感情的時候還是要注意，他們的複原力可能會令你無所適從埃

第二名：雙子座

雙子座一向是個性格雙面的好奇寶寶，將自己關閉在傷口裡不斷沉湎，斷不是整天忙碌的雙子們的愛好，對他們來說,世界何其大，感情來去紛繁，並不需要太過執著，所以雙子座的他們向來對待感情看得開，絕對不會庸人自擾，以淚洗面。何況生活中實在有太多情趣需要關注，好奇的雙子，根本來不及在失敗的感情中沉湎太久!對他們而言，一段感情的結束不正意味著另一段感情的開始嘛！

第三名：水瓶座

天馬行空自由自在的水瓶，向來以理智見長。任何事物到了瓶子那裡都有了明確的條理和思路，所以感情這件事情，瓶子是很能抓住最重要的本質進行分析的。而感情一旦逝去，瓶子們也不過是黯然神傷，斷不會茶飯不思，對他們而言，感情受傷是情理中事，正如人要生病，既然如此，何必太過辛苦自己？他們善於自我開導，而後照樣過著灑脫的生活。

第四名：白羊座

熱情的白羊，對待新的事物永遠充滿動力。他們可以同時愛很多個人而互不相悖，因為在他們心裡，愛自己勝過愛任何人。但是這並不表示他們不背負責任，他們責任感很強，但是慾望也很強烈。他們不會沉溺在老感情中徘徊不去，因為他們性格昂揚，鬥志旺盛。對他們而言，感情的逝去，只會讓他們孑然長嘆，卻絲毫不妨礙他們繼續夜夜笙歌，過自己喜歡的生活。所以羊羊們對待感情的態度是奔放的，來的時候不保留，去的時候亦不感傷。

第五名：天蠍座

天蠍座其實應該是個深情的星座。但是因為天蠍的性格成分實在是太複雜了，也許他是深沉的，也許他又是昂揚的；也許他是低調的，也許他又是奔放的。從一個側面你絕對無法了解天蠍座，而即使看到了多個側面，你還是難以了解天蠍座的真正性格。所以，一方面，他確實是在緬懷著曾經的傷痛而顯得感傷低徊，而另一方面，其實，他早已選擇好了新的對象，隨時可以開始嶄新的旅程.矛盾的天蠍，時而激昂，時而低首，他們也許深沉的愛著別人，卻沒有真正為對方考慮。所以，他們的傷痛多半是沉湎在自己的付出上，而他們的慾望，驅使他們即使忘不了，卻又開始了下一次。

第六名：天秤座

風象星座中屬天秤最是纏綿。他們雖然比較喜歡熱鬧，有時花心，內心卻都是比較感傷而且柔軟的.所以，對他們而言，感情付出了就很難說撤就撤，他們愛一個人，就會照單全收,因為，他們同樣鍾愛浪漫。所以，儘管擁有風象星座的灑脫,但是，他們卻不能夠那麼容易走出感情的泥沼。因為對他們來說，一段真愛真的太過重要了。他們需要一點時間來平復受傷的心靈。

第七名：獅子座

看到奔放表演慾望強烈的獅子，你很難想像其實他們內心非常柔和，為所愛的人可以作出一切嗎？是的，這就是獅子，儘管需要榮譽和掌聲，但是，為了真感情，赴湯蹈火也是在所不惜的，他們即使在愛情上也擁有著英雄般的氣概。

所以獅子的感情付出了就是真的，就是掏心掏肺，儘管火象星座樂觀積極，但是對感情，獅子們不是那麼容易走出來的。他們對感情有依戀，常懷念。所以，在一段失敗的感情后，他們往往需要很長一段時間來療傷。

第八名：雙魚座

浪漫的雙魚，據說天生就是為愛情生存。他們對愛的態度是全身心投入。毫無保留，不管不顧。他們是十二星座中最富犧牲精神的人，他們大公無私，為了所愛的人，可以放棄一切，付出一切而毫不在意。雖說雙魚座是一個立場不夠堅定的星座，但是，對自己所愛的人，他們的態度卻是強烈而執著的。雙魚們天生容易感傷。如果一段感情逝去，對他們而言，真是要傷春悲秋好長一段時間才能漸漸平復，因為他們對愛情太過在意，他們的生命有一半是奉獻給愛情的。

第九名：處女座

責任感很強的處女座，在土象星座中已經算是比較通融的星座了，他們不是那麼拘泥而固執的，但是本身的務實作風，還是會讓他們執著於一段感情,而打算長相廝守。而又由於處女座追求完美的性格太過強烈，所以常常會將美好的愛情逼進死角。當感情失去，處女座往往要神傷好長一段時間。他們會選擇一個人吃飯跳舞看電影，滿腦子裡都是感傷的情緒，很久才能漸漸找回獨身的感覺。

第十名：魔羯座

魔羯座很在意一段有名分的感情，因為對他們來說，名譽和責任無上重要，他們不能忍受感情隨便的消逝，因為，他們對實體非常在意。一旦談了戀愛，那就要認真對待，玩玩而已對魔羯來說，是難以忍受的.如果感情真的消逝，他們會顯得悲痛欲絕，傷筋動骨，骨子裡腳踏實地的性格，讓他們難以忍受這樣的變故，所以即使心裡已經平復，在表現上的悲傷都還會持續一段時間。

第十一名：巨蟹座

缺乏安全感的巨蟹座，是很善於將一段爛感情維持上好多年的那種人，因為對他們來說習慣本身就是一種安全感，失去慣性，對巨蟹們來說，是難以忍受的.所以失去感情，本來就容易感傷的巨蟹雖然表面嘴硬，其實心裡真的是會很傷心，他們常常夜深獨自嘆息，難以想通。他們特別需要別人的開導和調解，因為他們最害怕無人關心，被人拋棄的情形。

第十二名：金牛座

作為排行中表現較為不突出的金牛ˇ寶，似乎可以說反而是最牢靠的星座。當然，如果他的金火星落在了雙子的話，可能他會顯得花心一點，但是大多數太陽金星金牛的男人確實是值得依靠的。他們雖然不那麼有情趣，但是他們對感情的執著程度令人難以想像。他們愛一個人，不是甜言蜜語，而是真實的關心，衣食住行，是他們關注的對象。他們對一個人，情深意長，不到最後關頭決不放手，因為他們覺得一段好感情就要天長地久長相廝守。所以奉勸喜歡感情遊戲的人，千萬不要找牛牛當對象，他們天生執著，對感情固執，依戀，且長久，千萬別打他們的主意哦！

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/12892

抑鬱症是很常見的精神疾病，相對而言女性發病率略高於男性，尤其是生完寶寶產後出現抑鬱症的概率甚高。是不是抑鬱症更青睞女性呢？實際上，抑鬱症對男女都是公平的，只不過由於生理及生活狀態等綜合因素，導致女性發病率略微更高而已。不得不說，現代女性在婚後出現抑鬱的狀況比較多，究其原因有以下5個。

其一，性格內向且老公不體貼者。

最安全最保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和最終的失敗，多半都是因為夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就像一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關係，他可以講著笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖著她出去散心。然而，最怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂鬱被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍了解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。

其二，老公常年不在家且與公婆生活者。

曾經有一個網友向天空永遠蔚藍傾訴，她說老公不在家和在家的時候，其公婆對她是完全兩樣的，這種前後截然不同的兩種態度，讓她很鬱悶，甚至噁心。

其實，這種情況是完全存在的，婆媳長居一室，自古以來就很少有和的，稍有磕絆便會鬧出矛盾。然而，家中的人又常常會站在公婆那一邊，特別是當男人不在家的時候，其女人是特別容易遭人欺負的。另外，她一人勢單力薄，老公看到的又往往不是真相，那種心情真的是無法言喻。

其三，生活不能自立且馭夫無道者。

天空永遠蔚藍一直認為，女人結婚後必須兩樣東西具備一個，要么自己能夠生活自立，要么你有真的能耐和本事能駕馭住這個男人。如果這二者，你一無是處，那麼婚姻亮紅燈是遲早的事情，而這種婚姻中的失勢一旦長久了，必定會患上抑鬱症。

其四，兩地分居且一人照看孩子者。

沒有結婚生孩子的人，是永遠了解不到帶大一個孩子需要付出多麼大的精力和心血。特別是對於很多剛剛結婚，自己還尚未真正成熟起來，卻要獨自一人帶著孩子的女人，其中的苦楚和艱辛決非是用語言可以表達的。

其五，個性太剛且無經濟實力者。

現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就像一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解?恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中“根底淺”容易折命的劣勢。

其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的倔強去強奪，那是萬萬不可的，最多只能獨酌獨飲獨自抑鬱而已!

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/14275

剩女已經成為一種流行的詞語，但是不是所有人都想做剩女的，那麼如果讓單身女性擺脫剩女的痛呢，下面小編就為大家介紹幾招擺脫剩女尷尬局面的方法，讓您不再孤單。

方法介紹如下：

對策一，我們本身必須尊重剩女的選擇。尊重剩女的選擇是解決問題的前提，因為我相信他們要選擇的是要比他們自己最優的。他們選擇的生活方式一定會有自己的理由。所以，我們應該祝愿他們幸福，而不給他們額外的壓力，去批評他們，批評不是解決問題的辦法。尊重剩女的選擇，善於開導剩女的思想，這就解決了問題的一半。

對策二，在這個世界上，靠別人不如靠自己，所以事情的成功完成，都離不開個人的努力。剩女本身如果願意，可以努力地去尋找合適的伴侶，他們在尋找伴侶過程中，一定會遇到一些問題，比如情感上的，金錢上的，等等。我們社會也可以提供若干的機會，或者提供若干的補助。

對策三，剩女這個現象，作為社會，我覺得應該立法去幫助他們。形成有效的法律條文，給剩女相關權利和義務，或許也是問題的解決對策。建議在下一個兩會期間，我希望能有代表提出來議案來協助剩女，特別是來解決剩女希望變成單身母親的這個問題。以下是我認為這個社會可以做的一些事情，5點建議。

1)懷孕生孩子，是部分剩女需要面臨的一個問題，如果選擇做單身母親，他們會面臨一個懷孕生孩子期間的負擔問題，我個人認為這個社會應該有能力也有義務來支付單身母親在懷孕生孩子期間的薪資和福利。現在這個責任是公司來承擔的，但是很多公司要生存，要有利潤，部分就無法負擔懷孕女性的薪資和福利。他們就會選擇聘用男性，生成了男女歧視的問題。這樣是對女性的不公平，因為孩子是社會的資源，所以社會應該給與足夠的保障。

2)單身母親的第一個孩子的撫養費用的50%,應該由社會來負擔，這樣可以保證單身母親如果選擇孩子，他們會有適當的經濟來源來補償。

3)如果單身母親是全職的工作人員，第一個孩子有權利進入全日制的托兒所，並且托兒所的費用75%應該由社會來承擔。

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/14233

　　在學校中常常出現這樣一種現象：一些學生情緒消沉、精神憂慮、紀律鬆懈、學習缺乏興趣。這種情況大多是由學生心理疲勞所引起的。心理疲勞和生理疲勞一樣經常在人的身上出現，影響著他們的學習和生活。生理疲勞通常只要通過補充能量和休息就能恢復正常狀態，心理疲勞則難以克服，它需要通過心理調節來消除。

　　心理疲勞是怎樣產生的呢？其主要原因是大腦皮層受到抑製造成的。從心理學上講，下面四種情況容易使人產生心理疲勞：一、對事物缺乏足夠的認識，不感興趣；2、由於某些原因，使人心情憂鬱，情緒低落；3、長期處於緊張應激狀態，、長期從事單調、重複枯燥的活動，使人產生心理飽和。既然如此，那麼我們班主任怎樣幫助學生消除心理疲勞呢？筆者認為關鍵要維持學生大腦的興奮水平，通常有以下幾種途徑：一、確定目標、樹立理想，產生心理疲勞的學生大多生活無目標，心中缺乏理想，或雖有理想但不切實際，教師就要有針對性地向他們開展理想教育，用身邊的人和事宣傳“行行出狀元”，“狀元”需要理論指導，理論的學習，離不開科學文化基礎知識，使他們認識到學好了中、小學各科課程就為將來的成功拿到了一把金鑰匙，打下了知識基矗與此同時還要幫助學生將理想總目標，分解成學生通過努力能夠夠得著的一個個分目標，這樣，讓學生隨時對照目標，及時了解自己取得的成績，使自己不斷得以激勵，保持大腦的興奮狀態，逐步消除心理疲勞。

　　二、關心激勵、培養興趣。我們知道情緒低落、紀律渙散、對學習產生厭倦的學生，他們大多總認為低人一等，索性破罐子破摔，我們老師要多關心他們，對於他們取得的成績，哪怕一點微小的進步都要給予表揚鼓勵。對於他們所犯的錯誤，要講究批評的藝術，既要點其要害，又要讓其巧下台階。同時，要根據每個人的特點，從不同角度誘導他們學習，培養他們的興趣、心理學指出：興趣的形成與人的大腦皮層上的興奮中心相聯繫，並伴有愉快、喜悅積極的情緒體驗，這樣就能不斷滿足“差生”的心理需求，達到克服心理疲勞的目的。

　　三、採取靈活多樣的教學方法。教育心理學原理告訴我們：單一的教學模式，重複的教法容易使學生大腦皮層產生壓抑，引起學生的心理疲勞，使人厭學。所以這就要求我們要根據學生的年齡特徵、知識水平、教材的特點，採到靈活多樣的方法，選準教學的突破口，上好每堂課，做到講解簡明生動、演示好處、表達繪聲繪色，力求給學生以新奇，誘發他們探究的慾望，維持他們興奮的學習心理。

　　四、構建良好的班級環境。教育心理學認為良好的班級環境能使人產生愉悅感，進而獲得較好的學習心理，反之則產生較差的學習情緒。和諧寬鬆積極向上的環境對鑄造學生高尚的品德心理，取得較好的學習效果尤為重要，所以我們班主任除了要管理好班級顯性環境如班級佈置、環境衛生、班刊班報、班級日誌、圖書角等以外，更要善於管理好班級隱性環境，即樹立良好的班風學風，形成立志求知、文明守紀、友愛互助、學比赶超的風尚，使人人有緊迫感、責任感和榮譽感，產生良性循環的局面，達到消除心理疲勞的目的。

　　以上四點雖不是消除學生心理疲勞的靈丹妙藥，但教師如能有意識地堅持做到這些，對消除學生心理疲勞，將大有裨益。

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/6632

　　隨著社會節奏的加劇，在現代生活中，幾乎每個人都感受到不少心理壓力，工作關係、人際關係、兩性關係、家庭關係……種種煩惱時時刻刻困擾著我們。壓力大、緊張度高、生活節奏快，使人們長期處於精神高度緊張狀態，而又得不到適當的調適，沉重的壓力不知道怎麼釋放，他們有“苦”卻不願找人傾訴，而是選擇虛幻的網絡。長此以往，身心過度疲勞，對什麼都不感興趣，焦慮不安、抑鬱症、精神障礙等心理問題和疾病隨之而來。

　　【案例回放一】

　　小劉是一家醫療器材公司的銷售員，最近幾個月業績不是很理想，為此沒少挨上司的批評。他也想過去找同事討教經驗，但又怕面子落不下，怕同事笑話他沒用，瞧不起他。眼看一天天憔悴，徹夜難眠的他選擇了上網解脫。每天晚上都要和一幫朋友QQ聊天到深夜，因為他覺得只有那樣，心裡的壓力才徹底減輕，才能找回自信。然而白天的現實生活讓他又不能正確面對，當看到同事和上司時，眼睛不敢上看，匆匆躲過。終於，焦慮不安的他，神情沮喪地來到了心理諮詢室。

　　【案例回放二】

　　高考即將來臨，來心理諮詢室要求心理輔導的中學生日益增多。前幾天，一名重點中學的學生小王給心理醫生寫信說：“我現在不想參加高考了，就想一個人好好靜靜心。”原來，他剛參加完模擬考，一回家，父母將心裡的話連珠炮似地“發”出來，一會問“試題難不難”，一會又問“考得怎麼樣”，總之，三句不離“高考”。

　　小王很明白，其實父母這樣也是關心自己，但他卻實在不願意再提考試的事。因為說差不行，說好也不行―――說差，父母肯定更緊張；說好，又擔心言過其實。唯有採取一種迴避的態度，整天把自己悶在房間裡，看看電視上上網，盡量不與家人交流。

　　【心理分析】

　　都說世界變小了，可人與人之間的距離變大了；信息靈通了，可相互間交流變少了。面對如此處境，很多人不是積極地改善人際關係，去主動與人交流，而是選擇自我封閉，讓壓力堆積。但“火山終有一天要爆發”，在網絡上的釋放，正好說明了你的迴避，它不是最終解決高壓的措施，只會讓你在虛幻的交流中得到暫時的滿足，當面對現實時，一切不得不從頭再來。

　　有人說，一個人非常迷戀網絡的話，那就說明這個人的現實生活過得不好。確切地說，是在躲避著生活中的某些方面。在工作中，你必須做一個好員工；在生活中，你必須做一個稱職的好丈夫或者好妻子，腦子裡更多的是胡思亂想的充斥，很辛苦地去要求自己，去壓迫自己，哪怕心中有個很微弱卻很堅定的聲音說“我想歇歇了”，也不能放慢自己繼續為完美追逐的腳步。壓力無處不在，而你有過與家人交流、與同事朋友傾訴嗎？而在網絡中，雖然你並不知道自己究竟是芸芸眾生中的哪一隅，但至少你是輕鬆的，同網友嬉笑怒罵對你來說是別樣的風情，瘋狂地灌水似乎像是在發洩那生活中躲閃不及的壓力，還有發帖、寫日記，那是你對自己心靈深處感悟的詮釋。

　　這就是一些人為什麼對網絡情有獨鍾，而對人與人之間的交流老死不相往來的根本心理原因。

　　【心理處方】

　　1.安排好娛樂時間

　　許多企業管理人員認為，產生精疲力竭的一個主要原因是沒有時間進行工作之外的其他活動，如與家人或朋友在一起。其實，當你承受著巨大壓力時，不妨邀上家人或朋友去輕鬆輕鬆，哪怕是短短的幾天也行，也許經過短暫的調整後，你會重新振奮起來。

　　2.不要給自己定過高的目標

　　很多壓力是來自自己，而不是外界。例如，當你的目標定得過高時，你為了達到目的，拼命工作，無形中產生壓力，結果可能是“欲速則不達”。因此，凡事要量力而行，不說做不到的話，不做做不到的事，爭取言行一致。

　　3.積極運動

　　當運動成為你每天生活的一部分時，身體鍛煉不但能減少你面臨的壓力，同時也可使你消除精疲力竭的感覺。其實，每一天，你都可以通過一些簡單的活動來保持良好的狀態。從現在開始，想像自己擁有寬闊的肩膀和挺直的腰桿，在你行走和活動的時候，就會十分自然地感到精力充沛。

　　4.不要離開支持你的人

　　這一點是最重要而又通常被人忽視的。一個支持你的人際網絡，包括你的家人，朋友和同事，不僅能幫助你尋覓到稱心工作，還能緩解你精力不濟的緊張心理。在這些人面前，你不需要偽裝。可以敞開心扉，徹底地放鬆自己。你將自己的想法與他們探討，大膽地交流，肯定能夠得到認真、嚴肅的回复。這些人不會因為你的地位發生改變，而改變對你的態度。他們是你壓力釋放的最好管道，是你心靈的避風港，他們會讓你回到現實中，心與心真誠的交流和碰撞。

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/13192

　　有一項針對工作滿足度的調查發現，常識性的工作會帶來人們對工作的厭倦，而不斷加大的工作壓力也會給工作者帶來不良的生理和心理影響。數據顯示那些對當前工作保持積極心態的人在工作中能夠感到愉快、充實、驕傲、放鬆、幸福等不同的體驗，這些體驗不但來自他們對工作的興趣，也來自他們對工作的認可。換句話說，在工作條件既定時，良好的心態在很大程度上決定了人們對待工作的態度。

　　工作中積極態度的表現：感到充實；感到愉快；工作興趣；對環境或條件感到稱心；感到驕傲；感到忘我；感到放鬆；感到有動力；感到幸福。

　　我們應該樹立這樣的觀念：工作是愉快地帶薪學習。工作是生活中的一個重要部分，生活也是工作的一部分。如果長期對工作保持消極的態度，會影響人們正常的生活狀態。不但會導致自身的生理與心理疾病，也會影響到家庭生活的正常維繫。而做感興趣的工作並在工作中保持好的態度則是維持對工作積極性的重要方法。

　　如何才能從不斷的學習和工作中找到平衡呢？我認為不斷學習的本身就可以提升工作的品質，在不斷拓展事業的同時，要了解學習的需求，這是一個平行線。如果你不停地工作，可是沒有及時地學習的話，你的工作能力就上不去。老外就舉了個例子，從A到Z的26個英文字母，如果A是1，B是2，那Z就是26。有意思的是，三個英文單詞可以參考。一個是knowledge，一個是hard work ，一個是attitude，意思就是知識、認真工作、態度。結果我們發現知識是96分，認真工作是98分，態度是100分。只有態度才是滿分。

　　你的態度決定你的工作是傾斜還是平衡。這真應了目前的那句流行的話：“態度決定一切”。

　　我在大同工作的時候，學習和人溝通的技巧；和那個曾經的雇主、電器代理商學習管理的技巧。他花了50萬人民幣去北大學習，所以才能把一個小超市發展成超級大商場。從他身上我看到知識的力量。在中研、在實踐家，我又學到了談判與演講的技巧。下面這個故事也許更能說明，人只有在不斷地工作和學習中，才能不斷進步。

　　人類歷史上最偉大的小提琴演奏家尼科洛·帕格尼尼在他的遺囑中，將他的那把最珍愛的小提琴捐贈給了他的出生地熱那亞市。帕格尼尼在他20歲得到這把小提琴時，這把小提琴已經有了60年的演奏歷史。按照制琴名家的觀點，這把小提琴必須經過不斷的演奏磨練，才能逐漸展現自己的特質。60年的琴齡已經度過了自己的青春期，再經過帕格尼尼一生的演奏，它的琴質已經達到了顛峰。但這把小提琴放到帕格尼尼的家鄉後，就禁止任何人再使用這把小提琴。對於小提琴而言，這真是天大的悲哀。它的木質屬性決定了，如果它一直被使用著，質量下降的過程是極其緩慢的，而一旦被珍藏起來，腐朽便不可抗拒地開始了。

　　果然，在其收藏的過程中，她兩度散了架，幾乎徹底毀掉，雖經修復，但作為小提琴的本質早已蕩然無存。

　　如今，現存於帕格尼尼紀念館的這把小提琴，從樂器的角度看，它已經變得沒有任何價值。同樣道理，一個人的天賦和才幹的價值也只存在於其使用過程，而且只有在使用過程中才能進一步發揚光大，而一旦被儲藏起來，退化將不可避免，更可悲的是，它毫無價值可言了。所以我們對待工作的態度應該是把它當成愉快地帶薪學習的過程，在工​​作中學習，在學習中工作，這樣才能體會到工作的樂趣，並且成本最低，效益最大。

　　舉個例子，有個中小企業的老闆，他每天的工作時間就在11個小時以上，每週工作7天，當然這還不包括他在家24小時與各地的客戶通電話的時間。但他往往會說：“我喜歡持續地工作。它已經變成了我的一種生活方式，而不僅僅是一份工作。”

　　除了每週最少60個小時的工作時間以外，他還要經常出差，堅持快節奏的步調，隨時應客戶需要而調整時間表。你要知道，這不是市場壓力所致，而是源於他內心對工作的喜愛和激情。

　　所以，現在你要是在為別人打工，要想持續地保有你的工作，就要讓樂在工作、樂在學習變成一種生活方式，而不僅僅是工作本身；如果你在經營一家自己的公司，你就要像這個老闆一樣，把工作當成學習。

　　工作中為什麼要保持愉快的心情呢？因為只有保持愉快的心情，你才會不知疲倦，自動自發地工作；相反，你只是為薪水工作，那你的積極性是很有限的，也不會保持很久。所以我想提醒每一位職場人士，工作不是為了別人，更不是為了老闆，你在為自己工作。如果你有一份工作，那就盡力享受工作吧！如果老闆還付你薪水，為什麼不把它當成愉快的學習過程呢？如果你這樣做了，我相信你一定能享受到別人無法體會的更多的樂趣，你的心情會更好，你的效率會更高，你的進步會更快。

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/13216

　　導語：來自東北的黃先生，在網絡上認識了在溫州工作的金小姐，眼看照片上的金小姐甜美可人，身材纖瘦，黃先生砰然心動，不遠千里坐飛機來見“女神”！誰知見到金小姐本人後，黃先生大失所望，情緒失控下竟動手打人……

　　事件回顧

　　女孩卸妝見網友遭暴打都是修圖惹的禍

　　今年30歲的黃先生是哈爾濱人，26歲的江蘇姑娘金小姐則在溫州一家工廠工作。一個半月前，兩人通過微信相識，雙方覺得挺聊得來的，沒多久就交換了手機號、照片等個人資料。照片上的金小姐甜美可人，身材纖瘦，令黃先生砰然心動，不惜花費數千元買了機票，不遠千里來會女神，兩人就像情侶一樣，甜言蜜語，並且很快約定了見面時間。

　　到達溫州後，黃先生打的來到了約定地點，誰知，前來赴約的金小姐從長相到身材與照片判若兩人。想到自己花了大把的金錢、時間來和女神約會，見到的卻幾乎是另外一個女孩。黃先生一時感覺受了欺騙，一怒之下，對金小姐大打出手。路人見狀，趕緊報了警。正在附近巡邏的民警趕到現場時，兩人還在互相對罵扭打，民警趕緊上前，分開兩人，並帶回派出所。

　　黃先生說，自己光是買來回的機票就花了四五千元錢，還耗費了這麼多時間，沒想到見到的“女神”和照片中完全不一樣，這完全是欺騙，他實在是氣不過。

　　而金小姐辯稱，自己就是照片中的人，不過是化了妝，用了美圖工具，從頭到尾沒有欺騙之意。而且來永嘉看她，是男方自己非要來，不是她要求的。

　　民警們知道事情原委後，有點哭笑不得。一番調解後，兩人達成了和解。黃先生當天乘飛機離開傷心地。

　　專家觀點

　　網絡頭像暴露性格

　　在這個美圖工具盛行的時代，想要找一張沒有修過的“原版”照片，簡直比登天還難！就在大家高呼“再也不相信照片”的時候，心理學家卻提醒說，網友在社交網絡上使用的頭像，往往是當時心情的寫照。仔細觀察，你會發現許多不為人知的“小秘密”。

　　心理學有個“房樹人測試”，諮詢師可通過來訪者繪畫的佈局、細節、習慣等，推測他的人際關係、心理狀態、成長經歷、家庭氛圍等，這就是“心理投射”的作用。網絡頭像也是對自我、情緒或所認同事物的一種投射。不過，若真想嘗試通過頭像去解讀一個人，那不妨聽聽他對自己頭像的選擇動機，關注其平時的留言習慣等，綜合分析。

　　若你的愛人或朋友用了下列頭像，就要關懷他們的內心感受了：1、血腥的圖片：內心複雜，容易衝動，有傷害自己或他人的傾向；2、陰鬱的圖片（如陰天） ：內心複雜，憂鬱，傷感；3、面具或小丑：壓抑，表裡不一，過度掩飾自己。

　　還有6種頭像比較常見：

　　1、又遠又小的人像：注重隱私，害羞保守，防衛心較強，不易接近陌生人，基本上不太可能與人自來熟。不夠自信，自我評價偏低。

　　2、童年照片：懷念往昔，總覺得過去的事物比現在美好，容易傷感。

　　3、沒刻意挑過的生活照：這類人對自己的接納度比較高，對外貌也比較有自信，不一定長得好看，但是能接納自己的本來面目。

　　4、男女朋友的照片：正陷入甜蜜而昏頭昏腦的熱戀中，愛得不能自拔。

　　5、兒女的照片：如果是初為人母人父，那是難掩心中喜悅；如果孩子很大了頭像還沒變，則是把孩子當成人生唯一的成就與指望。

　　6、家人的照片：自我感很薄弱，有很強的依賴性，缺乏安全感，內心深處不願長大，渴求庇護。

　　下一次再通過網絡交友的時候，暫且放一放那些修圖過度的照片，仔細觀察一下對方的頭像，說不定對你的感情有很大幫助！

本篇文章引用自此：https://www.isx.tw/adult/archives/13254

　　你是否考慮過幫助孩子尋找一個新“定位”，讓他換成另一個角色？這樣，也許您在教育孩子的過程中會省力一些。

　　角色A：從“受教育者”到“教育者”

　　一次，我和孩子一起到親戚家去。在路上，我隨意把煙頭扔到路邊，孩子不高興了，立即說，爸爸，那邊有垃圾桶。我只好把煙頭拾起來，把它扔進了垃圾箱。後來我發現，從那以後，孩子似乎很少在馬路上亂扔什麼東西了，這給了我很大啟發。孩子有丟三落四的習慣，於是在和他一起去補習班上音樂課時，我故意忘了他的樂譜，結果那次在少年宮孩子老大不高興，回來後還一直責怪我。“兒子，你批評得對，說的也有道理，以後我們都注意吧。”我輕描淡寫地說。從這以後，孩子不用我提醒，外出時，很少忘帶什麼東西。看來，一味批評孩子，往往不會收到好效果，有時反而讓他反感。讓他也批評一下你吧，這樣他或許會得到更多的收穫。你想想，讓孩子成為一個家長的“教育者”而不是“受教育者”，他能不對自己“高標準、嚴要求”嗎？

　　角色B：從被動接受愛，到主動付出愛

　　過去，你的孩子只是在接受著大人們的寵愛，那麼現在，你是否嘗試一下讓他付出愛呢？“兒子，你真知道心疼爸爸，知道爸爸一回來就要喝杯茶。”兒子一點好的表現，也能得到我真心的感激，畢竟，愛是雙向的。在我的鼓勵下，兒子對我的關心就更多了，幾乎每時每刻都想把自己的愛表達出來。有的時候，孩子並不是沒有愛或者不願付出愛，只是家長還沒有讓他養成付出愛的習慣。

　　角色C：從只想著自己，到顧念他人

　　“兒子，來，幫爸爸想想，兩個雜誌都要這個稿子，你說怎麼辦？”

　　“那，就給那個稿費多的一家吧。”這小子，還很會算經濟賬呢。

　　事情雖小，但多給了孩子一個替自己操心的機會，這個很重要。常聽到一些朋友對孩子說的那句話就是：你怎麼老不聽話，不知道心疼大人呀？大人無私地付出了愛，可得到的，卻是自己親骨肉的叛逆行為，這無疑讓人焦急和傷心。其實孩子的一些不聽話行為，只是反映了他更在意別人眼中的自己而已。家長要做的，就是讓孩子學會換位思考，讓他們也站在當家長的角度想想，如此一來，他才能成長為家長的貼心人。

　　角色D：從被“養”，到服侍他人

　　有一段時間，兒子老吵著要自己做一桌飯菜，這哪成，這不是明擺著浪費糧食、對不起農民嗎？小鬼當家，還沒到時候啊。

　　可在兒子生日那天，他請來了好些同學，非得自己做一道菜不可。他知道他媽媽不同意，就急忙去抓油瓶子，結果油撒了一地。

　　結果可想而知，那道菜沒法吃。他媽媽說，這都是我讓孩子胡來惹的禍，可我並不這麼認為。試想，平時家長要上班，有時家中就只有這位留守隊員，如果他會兩下子，至少以後午飯就不用愁了。於是第二天早晨，我和兒子早早起來，偷偷地做起了麵條，等一切收拾利落了，他媽媽也起床了，孩子喊住媽媽說：“怎麼樣？別用老眼光看人。媽媽，你說吧，你要吃什麼飯，我以後給你做！”

　　通過這事兒，妻子明白了一個道理：家長總說把孩子“養”到多大多大，其實孩子也是很願意服侍大人的，因為，孩子當家，也是他自立的開始。

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